Die Kraft der Gedanken …

Die Macht der Gefühle …

Inhalte MENTALTRAINING I

  • Bewusstmachen der Gedanken – bewusstes - unbewusstes Denken.
  • Wahres positives Denken.
  • Die Kraft und Wirkung der Gedanken auf den Körper
  • (kinesiologischer Test).
  • Gedankenkontrolle und Gedankendisziplin
  • (bewusstes positives Denken).
  • Gesetz von Ursache und Wirkung.
  • Bewusstmachen der Gefühle.
  • Die Wirkung der Gefühle auf den Körper.
  • Psychohygiene: Umgang mit Ärger, Aggression, Hass, Neid, Kritik, Stress, Schuldgefühl, Erwartungen, Vergangenheit, Blockaden, Bedürfnissen …
  • Situationen wahrnehmen statt urteilen.
  • Gefühle erkennen, analysieren, optimieren.
  • Einüben von Methoden und Techniken zum Umgang mit
  • Gedankendisziplin, Psychohygiene und zur Problemlösung.
  • Praktische Übungen des „Korrigierens und Umerlebens“ von negativen (unerwünschten) Gedanken und Gefühlen und der eigenen disharmonischen Verhaltensweise.
  • Gedankenkraft stärken, Imaginationsübungen,
  • Aktivieren der rechten Gehirnhälfte,
  • Wunschklärung (was will ich wirklich?),
  • Gedankenstille,
  • Entspannungsübungen,Meditation.

MEINE Gedanken schaffen MEINE Wirklichkeit.